Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 200,70g | Kohlh: 678,95g.
Frühstück: Stacker 2 100% Whey, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Real Quality Gewürzgurken, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Line Geflügelsalami, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, REWE Bio-Finn-Brötchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gaston Feine Tropfen Schokolade, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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