Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Alnatura Sojadrink Ungesüßt, DM Bio Sesam Ungeschält, Banane, Orangen, Aldi Bio Chia Samen, Hanoju Bio Goji Beeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Alpro Go On Natur, DM Bio Amaranth, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant. Abendessen: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Trader Joe's Röstzwiebeln, Flohsamenschalen, Alesto Cashews, La Doria Weiße Riesenbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Clementinen. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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