Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 187,25g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Заварной Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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