Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
105,2 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 129,94g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 271,88g.
Frühstück: Home Fries, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella, Tabasco Original Pepper Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Cracker Barrel Old Country Store French Toast, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Onions, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Lemon Grass (Citronella). Mittagessen: Celentano Eggplant Rollatini, Olive Garden Breadsticks, Coca-Cola Diet Coke, Barilla Angel Hair Pasta, Priano Primavera Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Ken's Steak House Creamy Italian Salad Dressing. Abendessen: Domino's Pizza Hand-tossed Cheese Pizza (Medium), Lime Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lawry's Lemon Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Snacks/Sonstiges: Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. mehr...
|
|
3293 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|