Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 104,69g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 294,22g.
Frühstück: Banana Bread (with Margarine) , So Nice French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Chicken, Costal Rugged Mature Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Nature Valley Almond Granola Bar , The Good Bean Roasted Chickpea Snacks. Abendessen: Potato, Steak. Snacks/Sonstiges: Christie All Dressed Crispers, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, M & M's Milk Chocolate Candies, Candy, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Nestle Turtles. mehr...
|
|
3121 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 24 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
brittanyjmerrick's Gewichtsverlauf
|