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Today I am restarting my nutrition journey. My fitness has been perfect for the last few months and the only reason I have not been able to lose weight is because of my nutrition. Here it goes, again. I can and will do this. 12lbs in 6 week - easy-peasy-lemon-squeezy!
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2530 kcal
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Fett: 104,69g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Oh Yeah! One - Pumpkin Pie. Mittagessen: Salsa, Avocados, Pork Loin (Tenderloin), Spinach, Egg. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Ken's Steak House Ranch Dressing, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Keebler Scooby Snacks, No Name Crispy Rice Marshmallow Square, Oreo Creamsicle Oreo, Potato Chips, Breyers Blasts! Snickers, Strongbow Dry Cider (Bottle), Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
TrYFit HIIT + 800m Run & Core - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Yes you can do this, and we're here to help each other
17 Nov 17 vom Mitglied: Retta Smith
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LauraJayLive's Gewichtsverlauf
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