Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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104,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 124,47g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Onions, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella, Home Fries. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Cooked Spinach (from Fresh), T. Marzetti Sweet Italian Dressing, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Breakstone's Ricotta Cheese, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Pizza. Abendessen: Decaffeinated Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Onions, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup. Snacks/Sonstiges: Chick-fil-A Diet Lemonade (Small), Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Sunshine Acres Veggie Chips, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Coffee, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). mehr...
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3862 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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