|
Мой белковый ужин) Салат с тунцом, вот раньше вообще не ела эту рыбёшку, а вроде ничего)
|
1358 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Греческий Салат. Abendessen: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
|
 Kommentare
Вкусный салат ещё: тунец (консерва), чечевица (Бондюэль "на пару"), красный лук, помидор (зерна и жидкую середину не брать), Петрушка. Заправить маслом оливковым 👍 белково очень даже.
18 Nov 17 vom Mitglied: irina_worobyowa
|
Спасибо за рецептик) попробую на следующие 2 овощных денька)
18 Nov 17 vom Mitglied: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|