Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клементины, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Yogumi Замороженный Йогурт, Грейпфрут, Алые Паруса Гречка с Курицей, Coffeeshop Company Американо, Яблоко Зеленое. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fomarusia's Gewichtsverlauf
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