|
Не бриллианты лучшие друзья девушек, а здоровые белки, с помощью которых формируется красивое, рельефное, спортивное тело. А на эстетично слаженном теле даже мешок смотрится сексуально... Всем белка и побольше...
|
1463 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 90,57g.
Frühstück: Урсус Сыр Голландский 45%, Икра Баклажанная Диетическая , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Банан, Яйцо-Пашот, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Edeka Овсянка Мелкая. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Шпинат, Кимчи Корейский, Клейкий Рис. Abendessen: Гуакамоле Домашний, Кимчи Корейский, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны, Форель Радужная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Биокор Льняное Масло. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Кардио (эллипс) - 2 Stunden und 6 Minuten, Силовая тренировка в зале (спина) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Вот бы ещё побольше рецептов с куриной грудкой
20 Nov 17 vom Mitglied: амир2008
|
Рецептов с куриной грудкой великое множество. Стоить подключить фантазию и обязательно родится свой собственный шедевр. Импровизируйте...
20 Nov 17 vom Mitglied: Yulya_Bikkembergs
|
Именно в этой программе с фото рецепты
21 Nov 17 vom Mitglied: амир2008
|
желать белок людям это не есть хорошо,потому что белок вреден для организма,я тоже раньше считала,что он полезен,но разубедилась в этом и поэтому теперь сыроед) Советую к прочтению "Китайское исследование" и вы поймёте о чем я)
21 Nov 17 vom Mitglied: Gadol
|
Gadol, сколько людей - столько мнений. Белок в разумных количествах не причинит организму никакого вреда. Я не хочу спорить с Вами, у Вас есть свое мнение, у меня свое. Тут важно какие цели преследует каждый. В моем случае белок необходим для построения красивого, рельефного тела. Я тренируюсь в зале по 5 раз в неделю и без белка тут не обойтись. Во всем важна «золотая середина». Думаю, и Вы поняли о чем я)
21 Nov 17 vom Mitglied: Yulya_Bikkembergs
|
Безусловно я поняла о чем вы и вы правы, сколько людей столько и мнений) Успехов вам и всего хорошего:)
21 Nov 17 vom Mitglied: Gadol
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|