Altosvuelos's Notizen, 20 Nov 17

LUNES Subí de peso. La última semana con hambre y ganas de dulce. Finde con pizza, galletas, comida en abundancia.
73,8 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 20 November 2017:
732 kcal Fett: 27,76g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 52,26g.   Frühstück: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Leyma Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Cidacos Pimientos del Piquillo, Krissia Surimi Fresco, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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