Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 222,07g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Soy Protein Isolate, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Son d'avoine . Mittagessen: Domino Amandes Décortiquées , Douceur du Verger Compote Pomme Poire sans Sucre Ajoute, Eco + Colin d'alaska, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Rose, Choux de Bruxelles (Congelés). Abendessen: Douceur du Verger Compote Pomme Poire sans Sucre Ajoute, Domino Amandes Décortiquées , Weider Weider F1rstbar. Snacks/Sonstiges: Body And Fit Post Matrix, Weider Weider F1rstbar, Bjorg Son d'avoine , Noisette, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Maltodextrine, Myprotein Instant Oats, Nutrimuscle Egg Protéine 2. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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