Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 221,61g.
Frühstück: Heidelbeeren, Pflaumen, Go On Natur, Amaranth Gepufft, Bio Goji Beeren, Sojadrink Ungesüßt, Kakaonibs, Sesam Ungeschält, Natur Jogurt, Haferflocken, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Kaki, Pflaumen, Clementinen, Sojadrink Ungesüßt, Raw Cacao Nibs, Haferflocken, Apfel-Mango Mark, Natur Jogurt, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandelbutter. Abendessen: VITAM Hefeflocken, Frosta Süßkartoffel Pfanne. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern, Ahornsirup, Alpia Zartbitterschokolade, Bonduelle Kidney Bohnen, Pinienkerne. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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