Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 128,18g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Baştacı Et Döner. Abendessen: Mis Tava Yoğurdu, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ekşi Hamur Ekmek, Kuru Erik, Ceviz, Amigo İç Ayçekirdeği, Amigo Sarı Leblebi, Polonez Karabiberli Füme Et, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Danone Activia Sade, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Alper Bey,
Vaaay Tebrikler 💪
İkinci Hedefe de Ulaşmak Üzeresiniz 👏
21 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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