Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Kotimaista Sulatejuustoviipale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Subway Tonnikala. Abendessen: Vaasan Kaurapalat, Valio Mustikka Jogurtti, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Fazer Fazerina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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