Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 237,83g.
Frühstück: Сыр Гауда, Аладушкин Хлеб Гамбург, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Камбала Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Аладушкин Хлеб Гамбург. Abendessen: Лесная Сказка-Центр Тан, Мандарины, Капуста Тушеная без Масла, Аладушкин Хлеб Гамбург. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яблоко, Кумкват Сушеный, Кумкват Сушеный. mehr...
|
|
1691 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|