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nurhasanahshana
Notizen
21 Nov 17
nurhasanahshana's Notizen, 21 Nov 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
52,8 kg
Bisher verloren:
20,2 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 November 2017:
221 kcal
Fett: 0,72g | Eiw: 1,13g | Kohlh: 59,31g.
Frühstück:
Apel Gala.
Abendessen:
Apel.
Snacks/Sonstiges:
Teh Tawar.
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1619 kcal
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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