|
Мой дофамин всегда хочет рыбы и морепродуктов...
|
1463 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 90,57g.
Frühstück: Урсус Сыр Голландский 45%, Икра Баклажанная Диетическая , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Банан, Яйцо-Пашот, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Edeka Овсянка Мелкая. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Шпинат, Кимчи Корейский, Клейкий Рис. Abendessen: Гуакамоле Домашний, Кимчи Корейский, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны, Форель Радужная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Биокор Льняное Масло. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Кардио (эллипс) - 2 Stunden und 6 Minuten, Силовая тренировка в зале (спина) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|