|
Jää treenit tänään välistä. Nukahdin ruuan jälkeen sohvalle ja loppu ilta kaupoissa käyntiä. Tuskin ylimääräinen vapaapäivä haittaa😁
|
59,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 47,73g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 170,66g.
Frühstück: Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Cocovi Hamppuproteiini, Kurkku, Pirkka Hass Avokado. Mittagessen: Sipulit, Pirkka Katkaravut, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Pippurinen Tuorejuusto. Abendessen: Mustikka, Valio Arki Rae, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Perunalastut, Pähkinäsekoitukset, Viineri, Pepsi Pepsi. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
|