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886 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 45,46g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Яичница. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Abendessen: Valio Сыр Oltermanni 17%. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
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3716 kcal
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Bewegung:
Пилон+растяжка - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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