|
|
1729 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 222,41g.
Frühstück: Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Mandelbutter, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Zitrone, Vegan Leben Kakaonibs, Hanoju Bio Goji Beeren, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Heidelbeeren, Alpro Go On Natur, Banane. Mittagessen: Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern, Mandelbutter, Edeka Bio Apfel-Mango Mark. Abendessen: REWE Bio Tofu Natur, Aldi Passierte Tomaten, VITAM Hefeflocken, TiP Nudelsauce Basilikum, Zabler Paradiso Bio Fusilli. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Clementinen. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitnessblender - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
|
ein shake. oder Smoothie. eine Mischung aus beiden. mein Frühstück jedenfalls😊
24 Nov 17 vom Mitglied: melissacorcibe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissacorcibe's Gewichtsverlauf
|