Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 201,39g | Kohlh: 674,75g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt. Mittagessen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Laugenbrötchen, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Kaufland Marshmallow Fluff, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Weißkrautsalat, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Wasa Roggen Dünn, Rote Paprika, Nutriful Diverse Saucen, Arla Finello Light. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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