|
я конечно понимаю что разгон обменки и все такое, но вес уже надоел стоять. думаю, может углеводы повысить ?¿
|
56,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 36,28g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 104,86g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Mittagessen: Faberlic Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. Abendessen: Обычные Блины, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|