Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 137,43g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 277,90g.
Frühstück: Smirnoff Vanilla Vodka, Hardee's Sausage Patty, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Applesauce Cake without Icing, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Butterball Oven Roasted White Turkey, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Great Value Italian Cut Green Beans, Golden Corral Sweet Potato Casserole, Market Day Sweet Corn Casserole, Sister Schubert's Parker House Style Yeast Rolls (2 Rolls), Potato Salad with Egg, Bread Stuffing. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 3 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Elliptical - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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