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3039 kcal
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Fett: 102,98g | Eiw: 179,33g | Kohlh: 245,64g.
Frühstück: カボチャの煮物, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 叙々苑 焼肉のたれ, 鶏のドラムスティック肉, ご飯, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 辛子明太子. Mittagessen: ご飯, ポテト, チキンソテー, 丸大食品 あらびきウインナー, ハンバーグ, 牛のあばら肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）. Abendessen: 日本酒, アサヒビール スーパードライ, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, アスパラガス（液体なし缶詰）, 刺身, 酢飯. mehr...
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