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3292 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 202,81g | Kohlh: 450,75g.
Frühstück: Vivo Meglio Soyadrink Cacao, Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Myprotein Avena Istantanea, Auchan Riso Soffiato Bio, Caffè Espresso, Banana. Mittagessen: Natura in Festa Riso Soffiato, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Peperoni Rossi Dolci, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Amadori Kebab Tacchino, Riso Basmati, Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Nocciole, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Myprotein Protein Mug Cake Mix. Abendessen: Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero, Ponti Glassa alla Soia, Finocchio, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Compagnia dei Panettieri Megaburger, Amadori Kebab Tacchino, Vivo Meglio Gallette di Mais, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%. Snacks/Sonstiges: Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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