Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 17,14g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Сыр Российский, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Abendessen: Valio Сметана Легкая 10%, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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