Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Jamur Putih (Ditumis), Tempe Bacem, Tempe Bacem, Nanas Potongan (Manis, Beku). Mittagessen: Pepes Tahu, Pepes Tahu, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nanas Potongan (Manis, Beku). mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nurjanah laela's Gewichtsverlauf
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