Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Finax Psyllium, Mustikka, Banaani, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Peruna, Kukkakaali, Bataatti, Porkkanat, Porsaanpaisti. Abendessen: Valio Arki Rae, Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Sonstiges: Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Pepsi Pepsi, Viennetta Vanilja, Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maustekurkut. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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