Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
|
97,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3649 kcal
|
Fett: 130,32g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 242,93g.
Mittagessen: Peperoni, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Abendessen: Rapunzel Dolmas Weinblätter Gefüllt mit Reis, Bofrost Dicke Bohnen, Schweinefleisch, Schafskäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Fladenbrot, Griechischer Salat, Menzi Djuvec-Reis. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Weißbier, Clementinen. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hechi1970's Gewichtsverlauf
|