Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2012
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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567 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 27,54g.
Frühstück: nonfat greek yogurt, truvia, oat bran, cocoa powder. Mittagessen: chicken sausage. Abendessen: grilled shrimp, Butter. Snacks/Sonstiges: Shredded Parmesan cheese. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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