Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 105,36g | Eiw: 150,80g | Kohlh: 239,63g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Basmati-Reis, Purland Pur Light Hackfleisch Gemischt, Ei. Abendessen: K-Classic Ganze Kartoffeln, Kühne Rotkohl der Schnelle. Snacks/Sonstiges: Alnatura Leinöl Nativ, Kaffee mit Milch, Tuffi Speisequark 40%, Märschimport Mandeln Ganz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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