☢️Montag, 27.11.17
Gewicht: 65,3 kg (- 0,1 Kg) Körperfett: 15,55 % (+ 0,04 %)
Ein bisschen Halsweh. Hoffentlich geht das schnell wieder weg!?😮 😉😃🍀
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 301,04g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Dulano Truthahnbrust (8g), Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Abendessen: Reis (Gekocht), Vitasia Asia Ente. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Dickmann's Schokokuss, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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