Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 199,92g | Kohlh: 692,24g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, ESN Designer Whey. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter, Edeka Süßkartoffel-Pommes, K-Classic Chicken Nuggets, Rote Paprika, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Oreo Keks, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Gadeschi Amarettini, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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