Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 212,14g.
Frühstück: Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Pork Sausage (Cooked), Margarine (Regular), Bread, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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