Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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66 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 206,66g.
Frühstück: Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Chia-Samen, Davert Geschälte Hanfsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, Hanoju Bio Goji Beeren, Aldi Haferflocken, Vegan Leben Kakaonibs, Pflaumen, Himbeeren, Banane, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Go On Natur, Schlagfix Gesbüßte Schlagcreme. Mittagessen: Granatapfel, Clementinen, Semi-Sweet Chocolate Chips, Haferflocken, Hokkaido Kürbis, Sojadrink Ungesüßt, Zucker, Erdnussbutter. Abendessen: Made With Luve Lupinenaufstrich Natur, Rote Paprika, Mandeln, Bio Maisgrieß, Alnatura Sojadrink Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Semi-Sweet Chocolate Chips, Haferflocken, Hokkaido Kürbis, Sojadrink Ungesüßt, Zucker, Erdnussbutter, Semi-Sweet Chocolate Chips, Haferflocken, Hokkaido Kürbis, Sojadrink Ungesüßt, Zucker, Erdnussbutter. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Fitnessblender - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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