Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 228,54g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos , Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão de Queijo, Pão Nino Broa de Milho , Broa de Milho. Mittagessen: San Carlo Torresmo, Carrefour Pepino em Conserva , Tauá Pepino em Vinagre Suave, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Frango a Passarinho, Sadia Frango a Passarinho, Melancia, Melancia. Abendessen: Pêssegos, Pêssego, Contra-filé, Legumes Cozidos, Torta de Legumes, Quatá Ricota Fresca. Snacks/Sonstiges: Diatt Chocolate Branco Diet , Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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