Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 137,54g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 321,66g.
Frühstück: So Nice French Vanilla Coffee Creamer, Bananas , Nutella Hazelnut Spread, Plain Crepe. Mittagessen: VH Shanghai Ginger Beef, Chow Mein or Chop Suey, Green Olives. Abendessen: Gumdrops (Jelly Pieces) Candies , Betty Crocker Fruit Roll-Ups, Ham and Cheese Frittata, Caesar Salad with Romaine, So Nice French Vanilla Coffee Creamer. Snacks/Sonstiges: Isagenix IsaDelight - Milk Chocolate with Sea Salt and Caramel Flavour. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, HIIT - 18 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brittanyjmerrick's Gewichtsverlauf
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