|
Dzisiaj pierwszy cheatday od dawien dawna. Nawet już mi się nie chce wszystkiego wpisywać. Ciekawe ile mi się wody po tym nazbiera.
|
60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 80,01g | Eiw: 29,72g | Kohlh: 57,07g.
Frühstück: Łaciate Mleko 3,2%, Iberia Oliwki XL Zielone Drylowane Marynowane, Pasztet Pieczony. Mittagessen: Ciasto Rafaello, Lindt Excellence Intense Orange. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Już nie czuje sie za dobrze
28 Nov 17 vom Mitglied: lillly78
|
28 Nov 17 vom Mitglied: mal_07
|
ogólnie dużo jedzenia, ale to czego nie jadłam z poltora roku: ciasto-1,5 dużego kawałka, 2 racuchy jeszcze czekoladka na dokładkę. Niedobrze mi, i po co mi to było.
28 Nov 17 vom Mitglied: lillly78
|
Za to leptyna po takim jedzeniu na pewno poszła do góry, wszystko ma swoje plusy 😉 jutro będzie lepiej. Nawet jak woda się zatrzyma go za kilka dni zejdzie, nie ma co się przejmować. A po dużej dawce ww żądze możesz szybki HIIT zrobić, niech się przepali.
28 Nov 17 vom Mitglied: mal_07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillly78's Gewichtsverlauf
|