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29.9
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48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 68,24g.
Frühstück: 鶏の手羽肉, 山崎製パン スイートブレッド. Mittagessen: 野菜スープ, マヨネーズ, サニーレタス, きゅうり, 鶏の手羽肉, ゆで卵, 山崎製パン スイートブレッド. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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