Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 171,92g | Kohlh: 429,51g.
Frühstück: Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Valsoia Soyadrink. Mittagessen: Sasso Olio d'oliva, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Riso. Snacks/Sonstiges: Milk Fiocchi di Latte Light, Mandorle, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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