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Bin wieder "on the wrong way". Etwas aus der Spur gekommen. Mist.... Und jetzt droht auch noch Weihnachten!! *lol*
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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486 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 10,34g | Kohlh: 72,77g.
Frühstück: Sweet Valley Früchtchen Apfel-Banane, Aldi Naturjoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Choceur Choco und Keks, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Senseo Cappuccino. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kriegst du wieder runter du musst nur dranbleiben 😃
29 Nov 17 vom Mitglied: Karolina_33
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das packst du schon ....spätestens nach X Mas ☺
29 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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ABER du hast es ja jetzt zur richtigen Zeit mitbekommen. Und bis Weihnachten ist ja noch fast 1 Monat Zeit. Und wie bereits oft betont, man nimmt nicht zu zwischen Weihnachten und Silvester, sondern zwischen Silvester und Weihnachten :-). Du machst das.
29 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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...ach vielen Dank Mädels fürs aufmuntern! Ich weiß ja prinzipiell woran es liegt, dass nix geht oder in die falsche Richtung. Denn jeden Krümel aufgeschrieben, merkt man ganz schnell, dass man am Ende des Tages über's Ziel hinausgeschossen ist.
Werde mich bestimmt wieder richtig einnorden, allerdings mag ich mir gerade zu dieser Jahreszeit das ein oder andere Schmankerl nicht verwehren! Dann muss ich halt wieder am nächsten Tag etwas gegensteuern. Das wird schon noch....
Wünsche euch allen eine schöne Winterzeit mit dem ein oder anderen Heißgetränk und dem ein oder anderen Hochgenuss der Backkunst!!!
Herzlichst
Andrea
29 Nov 17 vom Mitglied: aquarini63
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aquarini63's Gewichtsverlauf
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