Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
|
88,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 82,61g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 29,79g.
Frühstück: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
twookie's Gewichtsverlauf
|