|
18,5 kg gitmiş oldu... bu arada son 1,5 aydır diyet yapmıyorum, sadece hafif dikkat ediyorum o kadar
|
1708 kcal
|
Fett: 118,52g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 79,75g.
Frühstück: Menemen, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, İmam Bayıldı, Mis Tava Yoğurdu. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Fındık. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|