Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 171,04g | Kohlh: 321,05g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Valsoia Soyadrink. Mittagessen: Pomodoro Cuore di Bue, Alpina Fiocchi di Latte, Sasso Olio d'oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Peperoni, Pane Bianco, Salmone. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Fage Fruyo Vaniglia, Mandorle, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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