Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
|
52,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 68,00g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Воложка Крупа Ячневая, Банан, Сахар, МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Kupiec Слайсы Рисовые, Биокор Льняное Масло. Mittagessen: Клейкий Рис, Белый Амур Жареный, Кимчи Корейский. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Galbani Моцарелла (Сыр для Пиццы), Шпинат, Тушеный с Шампиньонами, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). Snacks/Sonstiges: NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Курага, Сушеная Клюква, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk). mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Кардио (эллипс) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|