Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 215,27g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Rama Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Kemper Hänchenbrustfilet, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Meine Metzgerei Kassler Überbacken, Milfina Butter, Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: Crepe mit Schokoladenfüllung, Apfelmus, Thermomix Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandarine, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milfina Aldi Kaffeemilch 7,5%, Kaffee mit Milch, Milfina Aldi Kaffeemilch 7,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milfina Aldi Kaffeemilch 7,5%. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MrsDanny's Gewichtsverlauf
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