Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 242,54g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Baked Beans Snap Pot, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms, Fried Egg , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Mittagessen: Sainsbury's Taste The Difference Jamaican Jerk Chicken Soup, Raisin Bread , Tesco Finest Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup, Sainsbury's Taste The Difference Chantenay Carrot & Honey Roast Parsnip Soup. Abendessen: Marks & Spencer Count on Us Chocolate Mousse, Marks & Spencer Butter Chicken and Pilau Rice, Marks & Spencer Onion Bhaji, Marks & Spencer Chicken Pakoras. Snacks/Sonstiges: Braeburn Apples, Marks & Spencer Sweet & Salty Popcorn (15g). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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