|
Siemka ;) Nie pisałem pare dni bo miałem pewne problemy osobiste. Ale już wracam na FS oraz do do treningów 💪🏻 A dzisiaj w pracy zdjęcie dobro vs zuo 😹😹 Oczywiście zjadłem 2 kawałki ciasta i pare cukierków bo wszystko jest dla ludzi (szczególnie na masie 😹😻)
|
3552 kcal
|
Fett: 152,91g | Eiw: 203,01g | Kohlh: 348,55g.
Frühstück: Tarczyński Kiełbasa Śląska, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy. Mittagessen: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80, Płatki Owsiane. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Kruszwica Masło Roślinne, Tarczyński Kurczak Gotowany, Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, KFD Masło Słonecznikowe. mehr...
|
|
 Kommentare
Mam nadzieję, że już wszystko OK ☺ tu się i tak pisać nie dało, awaria na całego...
02 Dez 17 vom Mitglied: mal_07
|
Wraca do normy :) jeszcze tylko jutro dotrzeć z rana na trening i będzie lux 😊 Dzięki za miłe słowo 💪🏻
Widziałem właśnie, ja wchodzę na tel przez stronkę - z racji większych możliwości niż te, które posiada apka. Więc aż tak bardzo nie odczułem
02 Dez 17 vom Mitglied: Rebrthd91
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rebrthd91's Gewichtsverlauf
|