Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 114,24g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 35,63g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela (30g), 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito. Mittagessen: Repolho, Sadia Linguiça de Frango, Couve Manteiga Refogada, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Iso Whey Excell 90, Nestlé Cacau em Pó 100%, Hortifruti Coco Seco Ralado , Abacate. Abendessen: 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite em Pó Integral, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|